Nebezpečí toxického cestování ve věku sociálních médií

Cestování je dobré pro vaše zdraví a působí jako terapie pro tělo i mysl. Únikem z každodenní rutiny se cestovatelé nadechují čerstvého vzduchu, snižují stres a dokáží znovu vyvážit své emoce. Jak jsme diskutovali v... předchozí článkyKaždá nová destinace nabízí nezbytné zastavení pro sebepoznání, odpočinek a vnitřní obnovu. Navíc je to nezapomenutelná příležitost k novým objevům – ať už prostřednictvím zážitků, hudby, chutí nebo mezilidských vztahů. 

Bohužel se však to, co by měla být revitalizační aktivita, může stát toxickou a škodlivou.

Technologie a její vliv na zážitek z cestování.

Technologický vývoj radikálně změnil způsob, jakým cestujeme. Umožnil snadný přístup k itinerářům, obsahu a informacím a také zjednodušil nákup letenek, rezervace hotelů nebo restaurací. Sociální sítě zase vytvořily novou éru sdílení, kde se zážitky nyní okamžitě zobrazují světu. 

Tato nadměrná expozice se však stala nutkavou a vedla k převrácení hodnot, kdy je potřeba sdílet větší než zážitek z cestování. Cestování se stalo povrchním a... Instagramovatelnékde autentické okamžiky nahrazuje obrazovka mobilního telefonu, nahrávání Selfie (autoportréty) používá se ke generování záliby (lajky) a prázdné komentáře. 

Nebezpečí povrchnosti a Instagramismus

Proč se učit o historii Říma nebo absolvovat prohlídku Versailleského paláce s průvodcem, když tyto znalosti můžeme nahradit... Já Před Koloseem nebo v Zrcadlové síni? Proč navštěvovat tradiční restaurace, které navštěvují místní, když se můžeme přesunout do přeplněného turistického prostředí, kde si můžeme vylézt na pohovky a mávat ubrousky, jen abychom mohli zveřejnit fotky na sociálních sítích? příběhy (nástroj pro tvorbu videí na Instagramu)?

Když jsem cestoval do vesnice v jižní Bahii, poblíž rezervace Pataxó, ubytoval jsem se v hotelu, který měl hlavu Buddhy před bazénem v balijském stylu – krásné fotky, ale nulová autenticita.

Snaha o okamžité potěšení

Okamžité potěšení vyvolané „lajkem“ je silnější než dlouhodobé potěšení vyvolané skutečnými pocity z výletu. Autorka, Dr. Anna Lembke, se o tomto tématu zabývá ve své knize. Dopaminový národPodle studií se mezi lety 1990 a 2017 počet nových případů deprese celosvětově zvýšil o 50 %, a to zejména v regionech s nejvyššími sociodemografickými ukazateli. Ve snaze uniknout utrpení lidé berou léky a drogy, sledují Netflix, vyhledávají sociální média; cokoli je platné, aby nás odvedlo od nás samotných. 

Veškerý tento pokus izolovat se od utrpení však naše utrpení jen zhoršuje. Podle Dr. Lembkeho nás věda učí, že každé potěšení má svou cenu a utrpení, které následuje, trvá déle a je intenzivnější než potěšení, z něhož vzešlo. Tento nadbytek dopaminu uvolňovaného sociálními médii nakonec lidem přináší více úzkosti a utrpení.

Když se pro vás výlet někoho jiného stane toxickým.

Kolikrát jste měli pocit, že si celá sociální síť užívá dovolenou svého života, zatímco vy jste pracovali sami? Nebo jste museli pracovat během svátků, zatímco všichni ostatní slavili s přáteli a rodinou? Možná jste po úžasném výletu strávili následující měsíce na Instagramu a sledovali ostatní, jak si užívají své cesty a zážitky, a cítili jste se prázdní, izolovaní a opuštění. 

Sociální média zesilováním těchto pocitů vytvářejí falešnou iluzi, že životy ostatních lidí jsou dokonalé a lepší než ty naše, a zanechávají tak velkou prázdnotu. Přestáváme si vážit toho, co máme, a začínáme toužit po tom, co patří druhým. 

V angličtině existuje termín, který to definuje, FOMO – strach z promeškání příležitosti, (strach z vyloučení, v portugalštině)To se týká pocitu úzkosti, když člověk čelí možnosti neúčastnit se aktivit, událostí nebo příležitostí, zejména když sleduje, co dělají ostatní lidé prostřednictvím sociálních médií. Tato úzkost může vést k nízkému sebevědomí, podrážděnosti, stresu a dokonce i depresi, což přiživuje cyklus nespokojenosti a emocionální prázdnoty.

Okázalost, strach a nejistota

druhý článek publikovaný Ronym MeisleremPodle zakladatele a bývalého generálního ředitele společnosti Reserva je to, co se na internetu jeví jako marnivost, ve skutečnosti projevem strachu a nejistoty. Ti, kdo se chlubí svým bohatstvím, tak činí ze strachu, že nebudou bráni vážně nebo že bez potřebné sebedůvěry nesplní očekávání ostatních.brnění vzhleduToto hledání uznání, poháněné strachem z nezapadnutí, přispívá k toxickému cyklu rozkoše. proti deprese, kde okamžitá odměna generovaná záliby Nahrazuje skutečné uspokojení z autentických zážitků. 

Závěrečná reflexe

Stojí za zamyšlení: přispívají naše cestování k toxicitě na sociálních sítích? Co kdybychom místo soutěžení o to, kdo zveřejní nejvíce obsahu, proměnili naše výlety v autentické zážitky, jejichž podstatu je nemožné sdílet na fotografiích nebo videích? Co kdybychom místo vynakládání tolika energie a odhodlání na sdílení... on-lineMěli bychom znovu ožít starý zvyk setkávání s přáteli, rodinou a těmi, na kterých nám skutečně záleží, abychom sdíleli cestovní zážitky a posilovali vazby?